Imate radi kumare? Kadar je dobra letina, lahko na vrtu pridelamo veliko slastnih in osvežujočih kumar. V nadaljevanju sem pripravila nekaj receptov s kumarami. Kumare lahko uporabimo v solati, jih vložimo za ozimnico, pripravimo različne omake in tople priloge, kot so kumare v zosu ali kumarična juha.
Tople murke s krompirjem – preprosta poletna jed iz kumar 🥒🥔
⏱️ Čas priprave in prehranske vrednosti
- Čas priprave: 5 minut
- Čas kuhanja: 20 minut
- Skupni čas: 25 minut
- Avtorica: Karmen Valant
- Datum posodobitve: 2025-08-04
- Kalorije na porcijo: približno 180 kcal
- Ogljikovi hidrati: 28 g | Beljakovine: 3 g | Maščobe: 6 g
Ko iščemo nekaj lahkega, hitro pripravljenega in hkrati domačega, so tople murke odlična izbira! Gre za okusno poletno jed, pripravljeno iz svežih kumar, krompirja in čebule, obogatena z žlico smetane. Tople murke so idealne kot samostojna jed ali priloga, poznamo pa jih kot tradicionalno jed, ki so jo naše babice pripravljale poleti, ko je bil vrt poln kumar.
🥄 Sestavine za tople murke – tople kumare s krompirjem
- 🥔 4–5 srednje velikih krompirjev
- 🥒 2 srednje veliki kumari
- 🧅 1 čebula
- 🧄 2 stroka česna
- 🥄 1 žlica olja (sončnično ali olivno)
- 🥄 2 žlici kisle smetane
- 🧂 Sol in začimbe po okusu (poper, koper, muškatni orešček)
👩🍳 Postopek priprave po korakih
- Krompir olupimo, narežemo na kose in kuhamo v osoljeni vodi, da se zmehča. V isti vodi ga nato pretlačimo v grob pire.
- Medtem kumare olupimo, prerežemo po dolgem, odstranimo semena in jih naribamo.
- Na ponvi segrejemo olje, prepražimo nasekljano čebulo, dodamo česen, nato še naribane kumare. Dušimo približno 10 minut.
- Kumare dodamo h krompirju in kuhamo še 5 minut. Po potrebi začinimo.
- Na koncu vmešamo kislo smetano in postrežemo.
🥒 Ali veste…?
Koliko izrazov poznamo v Sloveniji za kumarično omako? Presenetljivo veliko! 👇
- 🥣 Tople murke
- 🌾 Štajerske murke
- 👩🌾 Kmečke murke
- 🧄 Prleške murke
- 🥛 Mlečne kumare
- 🥒 Mlečne murke
Gre za preprosto poletno jed iz svežih kumar, ki jih skuhamo s čebulo, krompirjem in prelivom iz kisle smetane ali mleka. Odlična izbira za lahko kosilo ali večerjo! 🌿
🥒 Katere kumare izbrati za pripravo toplih murk?
- ✔️ Najboljše so navadne solatne kumare brez semen.
- ✔️ Lahko uporabimo tudi mlade domače kumare, ki niso prevelike in niso grenke.
- ❌ Izogibamo se kumaram za vlaganje, ker vsebujejo več vode in so bolj trde.
- 🔪 Kumare olupljene in narezane na polmesece omogočajo enakomerno kuhanje.
Priporočam še druge jedi iz kumar 🥒
Tople kumare s pire krompirjem
Vložene naribane kumare
Kumarični zos – kumare v omaki
Marmelada iz kumar
Vložene kisle kumarice
Hladna kumarična juha
❓ Najpogostejša vprašanja o pripravi svežih kumar
- 1. Ali lahko kuhamo kumare?
Da! Kumare so odlične v toplih jedeh, posebej če jih prej olupimo in odstranimo semena. - 2. Katere sorte kumar so najboljše za kuhanje?
Najbolje so navadne solatne kumare. Mlajše imajo manj semen. - 3. Ali je treba kumare prej soliti?
Za to jed ni nujno, saj jih termično obdelamo. Za solate pa da, da spustijo vodo. - 4. Zakaj odstranimo semena?
Semena pri večjih kumarah so lahko trda in grenka. - 5. Ali lahko kumare uporabim z olupkom?
Če so zelo mlade in bio pridelave, da. Sicer je bolje jih olupiti.
💡 Triki, nasveti in ideje za pripravo kumar 🍃
- 🧂 Pred kuhanjem lahko kumare rahlo posolimo in pustimo stati 10 minut – tako se znebimo odvečne vode.
- 🌿 Dodatek svežega kopra ali peteršilja jed še bolj poleti osveži.
- 🍚 Kumare lahko skuhamo tudi v kombinaciji z rižem ali ješprenom.
- 🥣 Če jed preveč zgosti, dodamo malo jušne osnove.
- 🧄 Ne pretiravajmo s česnom – naj samo dopolni okus kumar.
- 🥄 Kisla smetana naj bo sobne temperature, da se lepše poveže z jedjo.
- 🥬 Za bolj bogato teksturo lahko dodamo nariban korenček.
- 🌱 Odlična priloga so kuhana jajca ali kos pečenega mesa.
🔗 Preverite več aktualnih TOP receptov
Kako pripravimo najboljšo fižolovo solato? Trik je v prelivu z bučnim oljem!
Katera omaka je najboljša za filane paprike?
- Kako pripravimo krompirjevo solato – ali moramo krompir preliti topel ali hladen? Odgovor te bo presenetil!
Ali poznate najlažji način za vlaganje stročjega fižola za ozimnico?
Kako pravilno skuhamo srbsko solato za ozimnico, da ostane hrustljava?
🔒 Vse vsebine (recepti, slike, postopki) na tej strani so avtorsko zaščitene.
📌 Avtorica: Karmen Valant
Dovoljeno je le deljenje z navedbo vira: kosilo.si.